En los meses de gestación se producen importantes modificaciones y adaptaciones del sistema musculoesquelético (ligamentos, fascias, músculos, huesos y articulaciones) necesarias para que el embarazo y el parto se desarrollen de la mejor manera posible.
Es muy recomendable realizar una preparación física de todas aquellas estructuras musculares implicadas en el embarazo, con el objetivo de mantener su función durante los cambios que van a ir sufriendo.
Mantener nuestros músculos y nuestra postura en buena forma son herramientas que nos ayudarán antes, durante y después del parto, y que evitarán y reducirán las secuelas del parto.
Es importante comenzar a trabajar he recuperación post parto para que nuestro cuerpo vuelva a su estado previo y recuperar su estructura y su funcionamiento.
En nuestro centro te acompañamos en esta etapa tan importante de tu vida, cuidando tu cuerpo y la mente durante la gestación, preparándolo para la hora del parto y fortaleciéndolo para la llegada del bebé y, tras el parto.
Pilates para embarazadas es una práctica de bajo impacto, delicada, que fortalece los músculos sin sobrecargarlos y mejora la flexibilidad y la postura.
Hay clases grupales o individuales, infórmate sin compromiso.